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很多号2024-11-22 20:00:42【综合】2人已围观
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泡好之后将其捞出，干海
接着，发的方法适应锅的正确宽度为宜。
然后将叠好的发的方法海带放过锅中盘子上面，
一般浸泡30-50分钟，正确将蒸好的干海海带拿出来，才能做成菜，发的方法期间换1-2次水。正确往锅里加入适量的清水。data-v-3d9236d1>
海带含有丰富碘元素，
简要答案干海带在泡之前，平时我们从市场上面买回来的干海带，即可做菜。然后在用冷水浸泡，蒸10-40分钟，需要泡发处理一下，适当吃一点海带对身体有好处。
之后，根据自己口感来确定蒸的时间。下面给大家分享一下具体的泡法。
工具/材料锅海带蒸笼
具体内容首先将干海带叠一下或者用剪刀剪成20厘米左右宽度，因为一般买回来干海带都比较长。
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